頻尿には四股
年齢を重ねるとおしっこが近くなったりします。
そんな時には四股（しこ）を踏むと良さそうです。
四股の効能を甘く見ておりました…。
頻尿
2年ほど前から尿意を催すことが多くなりました。
会社への通勤回数が減ったり、通勤自体がなくなったりしたことが影響したのでしょうか。
重大な病気である可能性も捨てきれないため、病院へ行きました。
結果は、特に問題はなさそうで、膀胱過敏の可能性があるとのことで、薬を処方して頂きました。
薬はあまり馴染めず、途中で別の薬に代えてもらったのですが、その薬も合わず、薬自体を飲むのをやめてしまいました。
重大な病気ではないということになると、運動不足の可能性があります。
その時、四股を踏むと良いという事を、ある方から教わりました。
四股
四股で頻尿が治まるというのは、にわかに信じがたかったのですが、やってみました。
毎朝のストレッチの際に、四股を踏むようにしました。
最初は四股の踏み方自体がわからず、YouTubeに出ていた相撲協会の映像を観ながら、行ってみました。
10回程度四股を踏むと、股の下がつらくなります。
あまり踏みすぎると良くないとのことなので、毎朝10回四股をすることにしました。
効果
数日四股を続けていると、トイレに行く回数が減ってきたように思えました。
効果が少しずつ出てきていると感じました。
そのうち、トイレに行く回数がそれほど多くなくなってきました。
四股が効くという精神的な影響も多分あると思うのですが、実際にトイレに行く回数が減ると、生活への影響が減り、大変助かります。
以前は、トイレが気になり、飛行機の中でも着陸前には必ずトイレに行き、またコンサートの時もビールを我慢する必要がありました。
トイレに行く回数があまり気にならなくなりましたが、年齢と運動不足の影響は続くと思うので、日課として行うようにしております。
恐らく効果は、人によって様々かと思います。
効く人と効かない人がいるでしょう。
ネットで四股と頻尿の関係をみると、筋肉の衰えが影響している場合、四股が効くと書いてあることが多いので、筋肉に衰えを感じている方は試してみるのも良いかと思います。
税理士業には定年がありませんので、熱意と体力がある限り続けることが可能です。
体力は重要な事業継続の要素のひとつですので、年齢に合った運動を継続するのが良いかと思います。