​​時間の管理,生活習慣

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睡眠を不足はからだに一番よくありません。
睡眠不足を極力解消しましょう。
ゆったり寝られるのが一番心地よいです。

睡眠は必ずとる

体調を維持するためには、十分な睡眠を必ずとりましょう。
最短